My Profile settings person About create Posts comment Comments 鬱の時の家族との向き合い方認知行動療法を学習できるアプリ「SPARX」移動平均曲線を使って躁うつの傾向を把握双極Ⅰ型の激躁の時のアイディアは無駄か？軽躁からフラットに戻った時の落差が激しく、鬱になったと感じてしまうWRAPのおかげでセルフモニタリングや対処がしやすくなった確認癖がやめられないないものねだりをせず、今ある小さな幸せに感謝しよう言葉よりも仕草や行動に敏感『Reme』See More Posts
