My Profile
初期の頃よりも重症化してしまった、私の鬱症状
ペットを衝動買いして百万円使ったり、スピード違反で捕まったりしたことも
日記を振り返り、今の自分がどの状態にいるのか考える
鬱に抗い、躁であることを拒んだ日々から、全てを受け入れ、少しだけ散歩ができるようになった今に至るまで
睡眠薬のおかげで寝つきは良くなったけど、躁の時は未だに思うようにならないことも
気分を数値化して記録したり、刺激を少なくしたりして、躁の未然防止を図る
鬱時は風呂上りに服を着るのさえ困難だが、介護用の寝巻でこれを解消
薬では安定せず、他の人の真似をしても上手くいかないけど、「まあいっか精神」で生きる
お酒をなかなかやめられず、主治医と相談して抗酒薬を処方してもらう
双極性障害の当事者、デミ・ロヴァートが歌う「Let It Go」が心に響く