My Profile
この辛さを誰とも分かち合えないことに孤独を感じ、叫び出したくなる
寝たきり状態だった自分が人間らしい生活を送れるようになったことは誇りだったのに
6つの人格気質それぞれにおけるセルフケア方法を学び、実生活で役立てた
『ネット心理教育』
鬱の時は食事や入浴などのタスクを細分化して、些細なことでも出来たら「よし」と確認する
モヤモヤの正体がわからない時にマインドマップを書いてきた私が感じること
私の心をかき乱す、周囲の人々からの無遠慮で無責任な発言の背景は、「無知」だったのかもしれない
他人からどう見られているかを気にするくせに、相手に配慮した話し方が全くできていなかった
花が咲いて、散って、次の季節にまた咲くように
いつまた他人に迷惑をかけるかと思うと恐ろしく、そうなる前に入院してしまいたいとさえ思う