My Profile ○性別：男性 ○職場環境：フリーライター person About create Posts comment Comments 認知行動療法の本を読むのは楽じゃない自己否定は自分の本意ではなく症状の一つ自己判断で抗うつ薬の服用をやめたことを反省どんな人間になりたいか思い描くことが大事コミュニケーションが苦手だった私がアサーションと出会って多弁になった時の話し方で気を付けていることストレス対策のための「自律訓練法」このドロっとした生きづらさは体験者でないと理解できないと思う躁状態で高まった発想力の活かし方どうしても怒りが収まらない時の対処法See More Posts
