My Profile
躁に傾くと、視覚と聴覚が過剰に働く一方、味覚・嗅覚・触覚がおざなりに
デジタル時計を脳内でアナログ表示に変換することで、時間の重みを実感でき、本当の過集中防止に
走り続ける方法じゃなく、自分のペースで歩き続ける方法を見つけたい
自分に合った時間管理の方法を身につけて「過集中⇒躁状態」という負のループから脱出したい
この苦しみをあの人たちにも味わってほしいという思いが頭をよぎることも
"誰かのために"と必死になり過ぎて、躁転することも
ドタキャンされてぽっかり空いた一日、せっかくだからお出かけしてみた
私のことを裏切るのは、いちばん差別しているのは、いつだって私自身だ
ダニに噛まれた時は佐藤製薬の「ポリベビー」がオススメ
寝る前に一日の出来事を自由に書き記すという習慣が、自分に合ったセルフモニタリング方法だった