“誰かのために”と必死になり過ぎて、躁転することも
私の場合、躁へのトリガーは『◯◯のために』という行動だ。
家族のために、同僚のために、自分のために…。最初は小さな気づかいだったものが、いつの間にか過集中&多動になっている。
『役に立てる自分』を求めすぎてしまう。
必死で周りを助ける自分は、「誰か私を助けて!」と叫んでいるみたいだ。
ものすごく醜くて激しいマグマのような承認欲求を、もて余している。
うみ
性別:女性
年齢:40代
診断名:双極性障害1型
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躁うつの周期に規則性がない
私の場合は躁鬱が一定の期間ではなく、半年だったり1年だったりもっと長いスパンだったりします。しばらく躁状態だったのに短期的に鬱状態へ落ちたり、逆だったりします。
鬱は昼から夕方、躁は夜
自分の場合、躁と鬱の波というものはきまって「昼~夕方に憂鬱な気分になることが多い」「躁の状態はほとんど夜の時間帯になる」という感じなのですが、原因ははっきりとはわかっていません……。