『世界のエリートがやっている 最高の休息法-「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』

激しい躁やひどい鬱になることは少なくなってきたものの、四六時中余計なことを考えてしまい、脳がオーバーヒートしているというか、脳疲労がRead more

『隠れアスペルガーという才能』

主治医に「発達障害の傾向がある」と言われたことがきっかけで、グレーゾーンの発達障害、それもアスペルガー症候群について書かれた本がないかとRead more

『世界にひとつのプレイブック』

映画『世界にひとつのプレイブック』(Silver Linings Playbook、デヴィッド・O・ラッセル脚本・監督、マシュー・クイック原作、2012年)をご紹介します。Read more

『アバウト・ア・ボーイ』

映画『アバウト・ア・ボーイ』(About a Boy、クリス&ポール・ワイツ監督、ニック・ホーンビィ原作、2002年)は、双極性障害についての映画ではありませんが、それっぽい人物が登場Read more

『実録 解離性障害のちぐはぐな日々~私の中のたくさんのワタシ~』

漫画『実録 解離性障害のちぐはぐな日々~私の中のたくさんのワタシ~』をご紹介します。解離性同一性障害(いわゆる「多重人格」)と双極性障害の当事者TokinさんによるRead more

『それでも、やっぱりパパが好き!』

影響された作品は、「それでも、やっぱりパパが好き!」という映画です。皆さんも一度ぜひ鑑賞してみて下さい。Read more

『バイポーラー(双極性障害)ワークブック 初版』

いま軽躁状態ですが、鬱状態への予防の為と服薬管理を思い出してこの本を読み直しています。自分が過去に鉛筆で書き込んだ事が役立ちます。Read more

『順天堂大学気分障害センター』

順天堂大学医学部附属順天堂医院と同付属順天堂越谷病院が、2020年9月1日に「気分障害センター」を開設しました。Read more

『目指せ、だるま!~私の躁鬱ひきこもり体験記~(第54回NHK障害福祉賞最優秀作品)』

障害者の体験を自身で綴った作品や、障害者の教育・福祉分野での実践記録などを表彰する「NHK障害福祉賞」。Read more

『松浦さんの双極ラジオ 第2部』

双極性障害の当事者で、株式会社リヴァ「双極はたらくラボ」編集長など、様々な活動をされている松浦秀俊さんが、双極性障害に関する様々なテーマでトークをRead more

『双極はたらくラボ』

世界双極性障害デーである2021年3月30日に、遂に公開となりました!Read more

『双極性障害の勤めびと。たどり着いた自分らしい働き方 全18回』

双極性障害の当事者で、株式会社リヴァ「双極はたらくラボ」編集長など、様々な活動をされている松浦秀俊さんが、双極性障害を発症した21歳から35歳までのRead more

『双極シニアの会』

「双極性障害 x 中高年」、という層を対象にした当事者会です。他の年齢層にはない、中高年という年齢層ならではの「しんどさ」やRead more

『対人関係療法でなおす双極性障害』

既にうらうらさんがこちらのナレッジで紹介していますが、対人関係・社会リズム療法に関する、双極性障害当事者向けの書籍です。Read more

『双極性障害の対人関係社会リズム療法』

(※こちらのナレッジの続きになります)SRM(ソーシャル・リズム・メトリック表)の5項目版は日本うつ病学会双極性障害委員会のページからもダウンロードできますが、Read more

『生きてるだけで、愛。』

「生きてるだけで、愛。」という邦画がオススメの双極性障害の映画です。劇中ではうつ病となっていますが、双極性障害の主人公の物語です。Read more

『あんたさぁ、』

主人公の女性が双極性障害であり、漫画内では光ポトグラフィーが出てきたり、リスパダール液らしきものが登場したりします。Read more

『松浦さんの双極ライフ』

双極性障害の当事者で、株式会社リヴァ「双極はたらくラボ」編集長など、様々な活動をされている松浦秀俊さんが、ご自身が体験したRead more

『神田橋語録』

双極性障害の型にぜひ読んでいただきたいPDFがあります。「神田橋語録」です。これを読んでとても楽になりました。Read more

『双極性障害~その波の向こう~』

混合状態の記述に非常に共感した書籍(kindleのみ入手可)を紹介します。「1.c. 混合状態とは」より、医師である著者自身の体験を以下に引用します。Read more

『精神科医さくらの処方箋』

精神科医で、双極症当事者でもある「さくら」さんのブログです。病気の解説や対処法を紹介する他に、「双極性障害100の質問」というコーナーで、Read more

『躁うつ病~患者・家族を支えた実例集~』

ケース集になっていて、病状が悪化する行動として下記のケースが参考になると思います。Read more