『対人関係療法でなおす双極性障害』
2020年10月8日
既にうらうらさんがこちらのナレッジで紹介していますが、対人関係・社会リズム療法に関する、双極性障害当事者向けの書籍です。睡眠・生活リズムだけでなく、対人刺激を記録し、振り返りをすることで気分の安定を図ることが重要であることが強調されています。
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