セロトニンを分泌させるためにトリプトファンのサプリを愛用

対策,うつ状態の予防策

鬱状態の予防として毎日トリプトファンを配合しているサプリを飲んでいます。鬱状態は脳内のセロトニン不足で起きると言われ、Read more

by CH3COOH

発病してからの経緯

体験談,症状や治療の経緯

22歳で就職してから現在に至るまでの経緯をまとめてみました。Read more

by アド

他人との境界線を作ってでも自分を愛して欲しい

コラムやエッセイ,その他の体験談,投薬以外の治療法,体験談,病気と生きる・向き合う

今まで目を背けていた自分自身とようやく最近になり向き合う事が出来ました。向き合うのは辛いし苦しいですが、必ず苦しみや辛さは消化されます。Read more

by 匿名希望835

体調管理のために気をつけている10個のこと

全般的な対策,対策

私が体調管理のために普段から気をつけていることを以下にまとめました。Read more

by まゆ

栄養・睡眠・運動のウェイトは大きいと思う

全般的な対策,コラムやエッセイ,投薬以外の治療法,病気と生きる・向き合う,対策

対策は、医師の治療、薬物療法、カウンセリング、周囲の支え、できるだけストレスを感じない環境づくり、Read more

by コウ