抑うつ気分が消えて頭が冴えてきたので、治ったと思っていたら
小さい頃から過眠傾向があり、とうとう高校の頃に寝たまま動けなくなりました。ADHDかつ、うつ状態と診断され、コンサータRead more
一つのことに集中して物事を仕上げるのが困難に
躁鬱の診断が下されてからというものの、一つのことに集中して仕上げることが難しくなりました。私は絵を描いているんですが、細かいものを緻密に描くのが難しくなってしまいました。筆跡が雑になったり、なんとも適当な出来上がりにしかなりません。辛いです。
日本語で得られる双極症の情報が英語に比べて少ない分、日本の当事者は病気と向き合うのが難しい
私は10代のときに初めてうつ状態になりました。双極症では発症年齢が早い人も多いのではないかと思います。Read more
やりたくない仕事をしていた頃は、ストレスを発散させるために収入以上のお金を浪費していた
私は浪費癖がなかなかやめられないでいたのですが、最近ひとつの結論に達しました。ストレスを減らすとお金を使わないで済むということです。Read more
リーマスの処方が一般的と聞くが、私のように副作用が出てしまうケースもある
リーマス（炭酸リチウム）を2ヶ月くらい飲んでいました。処方されて3日目から腹痛や下痢が起き、薬局に問い合わせたらRead more
ペットを衝動買いして百万円使ったり、スピード違反で捕まったりしたことも
私が躁状態の時に起こしてしまった出来事や、躁状態の時に陥りやすい気分や言動の傾向をまとめてみました。Read more
鬱に抗い、躁であることを拒んだ日々から、全てを受け入れ、少しだけ散歩ができるようになった今に至るまで
40代に入り、何となく楽しくないと感じる日が続きました。家事や仕事などは普通にこなしていました。神経内科で加味逍遙散を処方してもらいRead more
お酒をなかなかやめられず、主治医と相談して抗酒薬を処方してもらう
元々、お酒が好きで友達や上司の集まりなどで飲む程度でしたが、数年かけてだんだんと1人でも飲むようになりました。双極性障害と判明してからRead more
新しく処方された薬のおかげで症状は落ち着いたが、食欲と体重は増加
気分の波が激しくなったので、ジプレキサ（オランザピン）の服用を開始しました。症状は大分落ち着きましたがRead more
入院時に「花粉症の薬が欲しい」と言ったら心気妄想だと思われてしまった
身体疾患がある人は、普段のうちに診断書を貰っておくといいと思います。それが花粉症ひとつであってもです。Read more
自分に合う薬が見つかるまでは長く険しい道のりだったけど、そこからは少しずつステップアップできている
気付けば、双極性障害20年超えのベテランの患者になっていました。これまでを振り返ると、躁状態や混合状態で入院Read more
「うつ病」や「気分変調症」から始まり、10年以上経ってから「双極性障害」という診断に
16年前に職場でのパワハラから鬱状態になり、心療内科を受診したところ「気分変調症」と診断。「休職しない」方針の主治医だったためRead more
A型事業所の利用者から同じ職場の一般パートに至るも、鬱が再発
2年のブランクを経て、就労継続支援A型事業所で働き始めました。週5勤務は体力的にも不安があり、体調の波もあって週2〜3で勤め始めました。Read more
寝たきり状態だった自分が人間らしい生活を送れるようになったことは誇りだったのに
発症から6年、診断からは1年半経った。寝たきりになった事もあったが、適切な投薬治療を受け、今はなんとか日常生活を送れている。Read more
他人からどう見られているかを気にするくせに、相手に配慮した話し方が全くできていなかった
ある日、姪っ子から手品の動画が送られてきた。
一枚のトランプが消えたり、変なところから出てきたりRead more
今も問題は山積みだけど、こんなもんかと思いながら記録をとり続ける。できることを一つずつ積み重ねていく。
認知行動療法をやってみて思ったこと。
自分がこんな風に変わるなんて想像もできなかった。Read more
状況に合わせた清潔で気張らない服装でいることで、前向きな気持ちになれる
いまの暮らしに変わる前、わたしは着替えについてほとんど意識していなかった。寝間着と部屋着と普段着が、漫然と境目なく混ざり合ってRead more
これからもきっと何度も間違えるんだろう。それでもいつか、そんな自分を許せるようになりたい。
２度目の再発後、わたしは病気に備えて貯金ばかりしていた。２回目のトリガーが趣味の映画鑑賞と買い物だったから、それ以降Read more
「助けて」なんて言われてないのに、力になろうと一人で必死になって、でも相手の反応はイマイチで
人からグチや不満を聞いたとき、反射的にアドバイスしてしまう。
それはわたしが悩んで、苦労して工夫してRead more
自分に合った時間管理の方法を身につけて「過集中⇒躁状態」という負のループから脱出したい
自分がこんなに時間の使い方が下手だとは思ってもいなかった。遅刻はしないし、仕事の期限は絶対守る、なんならRead more
自分が病気であることを受け入れられず、病院に行くことを拒んだことも
双極性障害と診断され1年が経ちました。私は鬱を約半年経験した後、躁状態となり、3ヶ月の入院を経て、現在ではRead more
