自分をコントロールできないという恐怖、自分を信用できないという辛さ

激しい躁は、記憶をなくすほどの酩酊状態に似ていると思う。それがいつやってくるのかわからない中、働くというのは本当に難しい。Read more

普通の人たちに溶け込もうと、私の脳はいつもフル回転で、焦っている。

私はいつも焦っていると思う。

病気と付き合いつつ、普通の人に溶け込めるよう、努力する。Read more

太陽の光を感じ、庭の草花に触れたりすることで、少しずつ回復させる

私なりの回復方法は、自然に触れてみることです。

落ち込みがひどいとき

  • 窓辺で楽な姿勢になって太陽の光や風を感じる。空を見る。
  • ごろ寝しながらでも動かせるところがあれば、ストレッチする。

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主治医から追い詰められるような言葉を浴びせられたことも

5分診療あるあるなんでしょうか。私が経験した、診察時の辛い体験をお話します。Read more