「ダジャレをよく思いつく」が軽躁のサイン
くだらないことやダジャレをよく思いつくようになったら軽躁のサインだと考えています。結構しゃべりたがりになります。その波に乗ってしまうと、後で疲労と落ち込みがやって来るのでブレーキをかけます。正直言って、年がら年中セルフモニタリングをして、自分の感情を抑えているのは楽しくないです。時々とても嫌な気持ちになります。とはいえ、ひどい状態に戻るのは嫌なので、いずれ楽しくバランスがとれるようになると信じる事にしています。
抗うつ薬を飲み続けたことで脳のどこかが変わってしまったのかも
双極性障害と診断されたのは、うつ病という診断を受けた約2年後でした。キーになったのは、家族との口論の末、怒りが止まらなくなって物を投げたり壊したりする行動をとるようになったという事でした。Read more
骨折した足に入れたボルトを抜く手術の前後に躁状態に
手術が軽躁のきっかけになるとは思いませんでしたし、あれが軽躁だったこともしばらく気付きませんでした。不機嫌を伴わず、多弁と気分高揚が主な症状でした。Read more
6～7年ぶりに訪れた躁状態の症状
約6～7年ぶりに躁になりました。症状としては次のようなものがあります。
- 楽しい
- 頭の中がごちゃごちゃするので、仕事などに集中できない。
- 入眠はできるが早朝（4時とか5時）に起きてしまう。普段は7時間睡眠が必要。
- 人に喋りたくなる。そのため親に電話する。
- イライラする。イライラが無い時は気分が良くて、お菓子を食べずに済むが、すぐイライラが来るので、結局お菓子を食べてしまう。
- 外に飛び出したくなる。躁が軽いとなんとか抑えられるが、酷いと家を飛び出す。
- 物を投げたくなる。でも考えて、枕とか、賞味期限切れの卵を投げる。（卵はシンクに）
テレビの音が大きくなっていたり部屋中の電気がついていたり
食欲が止まらなくなると躁状態を疑います。満腹中枢が麻痺するようで、ちょっと過食っぽくもなります。食べたい気持ちが加速するので、ストレスになります。大体そういう時は、テレビの音も大きくなっていたり、部屋中の電気がついていたりします。そんな時はひたすら運動をして自分の中のエネルギーを発散させます。
多弁になる一方で相手の声が聞き取りにくくなることも
私の躁状態の症状としては、しゃべり過ぎる、考えがまとまらない、大きな声で喋る、話してるときやたらイライラする、やった事を覚えていない、声が聞き取りにくい、考えたことをそのまま言っちゃう、人の話に途中で入る、自覚なくあれこれやりたくなる、そわそわ感、衝動的、人の話を流せず胸の中にため込む、などがあります。
視覚・嗅覚・聴覚に変化が
- テレビをつけると自分のことを話しているような気分になる。
- 路上を走る車の色に意味があるような気になる。
- 甘い匂いがする。
- 眠れなくなる。
- ふらついて歩きにくくなる。
- 出費が多くなる。
- 普段メールしない人にメールするようになる。
- ミシミシといった幻聴があってそれに意味があるように感じる。
- やらなければならないことが浮かんできて、歩き回る。
- チカチカした光が見えることもある。
