変わろうとする意志を持って、行動や習慣を少しずつ変えていけば、症状はきっと良くなっていく

コラムやエッセイ,病気と生きる・向き合う,症状,躁状態の症状

双極性障害を患ってから、7年の月日が流れました。今自分で「あれ、いつ双極性障害になったっけ？」と数えて「7」という数字がRead more

by 月穂

行動記録を毎日つけることで自分の「1日」に対する価値観が変わる

全般的な対策,体験談,対策,成功体験

主治医の先生に、「気分がいいときは頑張りすぎちゃうから抑えようね」と言われたとき、私は調子が悪かったので何でも否定的に考えてしまい、Read more

by 月穂