My Profile
Warning: Attempt to read property "ID" on string in /home/shiraku/bipography.com/public_html/wp-content/plugins/wp-user-avatar/src/Themes/DragDrop/UserProfile/DefaultTemplate.php on line 343
躁状態で数々のトラブルを起こした後、受診のため訪れた病院で医者にも殴りかかってしまい…
「ライフイベントと気分の記録表」で中長期的なセルフモニタリングを
マイナスの気分や感情を落ち着かせるためのルーティーン
衝動的な希死念慮に対処するために私がしている5つのこと
奨学金の返還期限を延長する手続きをし、金銭面での不安をひとつ取り除く
顔のイラストを選択するだけでもOKな気分ログアプリ「MOODA」で気持ちよくセルフモニタリング
服薬をきちんと続けたことが、今の悪くはない状態に大きく貢献していると思う
メモとToDoリストで乗り切る観念奔逸
躁の時にやらかしてしまったことを記録することで、せめて軽めの躁でおさめたい
極度の躁状態になった姉に必要なのは「今すぐ」に入院できる病院なのだが・・・