My Profile settings person About create Posts comment Comments 『それでも、やっぱりパパが好き!』体調の悪い時は音楽を聴いて他の音を遮断「同病他者」のコミュニティと上手に付き合う方法プチ生活破綻者の家事・食事面でのズルゆる生活術今飲んでいる薬が自分に合っていても、新薬が出ると試してみたくなってしまう躁を自覚したらこの呼吸法を試してみて(入眠サポートにも有効)独身一人暮らしでも双極性障害を改善できる7つのこと『バイポーラー(双極性障害)ワークブック 初版』混合状態の時は、刺激になるものを遠ざけて、気分が落ち着くことをして、心と体を休ませるイライラした時はノートを使って認知行動療法をSee More Posts