日内変動があっても働くために
私の日内変動に対する抵抗は、午前中は薬で乗り切り、とにかく昼休みに爆睡することです。休み時間45分の内、40分は寝ています。起きない時は隣人に起こしてもらいます。こうすることで、お昼からの調子は随分良くなります。
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Osam
○性別:男性
○年齢:40代後半
○診断名:双極性障害
○現在の職場環境:会社員・通常勤務
○現在の家庭環境:妻・娘一人
○併発している他の傷病:なし
○障害等級:なし
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