鬱の時に相田みつをさんの言葉が励みに

酷い鬱状態の時、よく読んでいたのは相田みつをさんの本です。本というか言葉ですね。読書する気力も無いので、書道で書かれた言葉を読んでました。慰めてくれるというより、理解してくれるという感じがします。図書館にも何冊か置いてますので、試しに借りて読まれるのもお勧めです。お金もかかりませんし、気に入れば購入しても良し。鬱状態の辛さは家族ですらわかってもらいにくいです。対人もありですが、対言葉もありだと私は思います。