ブルーライトで目眩がすることも

自覚しているうつ状態の症状をまとめてみました。

  • 頭痛(頭重感)、倦怠感、寒気、無気力
  • 過眠(8~12時間)
  • 疲れやすい
  • 風邪に似てる(熱はない)
  • 朝に症状が出て午後や夕方くらいから収まる(日内変動)
  • 涙もろい
  • ネガティブ思考(ずっとではない)
  • ブルーライト系でめまい

上記の症状があっても一時的に軽躁状態になることがあります。また、休日でも発症します。