うつ状態で顔を洗うのが難しい日には、クレンジングシートが大活躍

スキルやノウハウ,うつ状態の時の過ごし方,対策

アルバイトから帰ってきてお風呂に入る気力が残っておらず、メイクも落とせないまま寝てしまうことを悩んでいた。妹に勧められてRead more

by れど

うつ状態で布団から出られない時は、シンプルなパズルゲームで小さな達成感を

うつ状態の時の過ごし方,対策

うつ状態がひどい時、布団の中でスマホをいじることしかできなくなる。何か有意義なことをしたいと思ってRead more

by れど