うつ状態で顔を洗うのが難しい日には、クレンジングシートが大活躍

アルバイトから帰ってきてお風呂に入る気力が残っておらず、メイクも落とせないまま寝てしまうことを悩んでいた。妹に勧められて、大容量のクレンジングシートを買った。

バイト終わりだけではなく、うつ状態で顔を洗うことが難しい日にも役立っている。シートは水分がたっぷり含まれていて、保湿も十分してくれるので拭いて捨てるだけでいいのも気が楽だ。

うつ状態だと部屋が片付けられなかったり、食事を適当に済ましたり、自分を蔑ろにしてしまいがちだと思う。でも、自分で稼いだお金を自分を労わるために使う。その積み重ねが、ありのままの自分を受け入れることにつながっていくと思う。