イライラしないこと、イライラしたとしても理性的な方法で解決することが理想だとは思うのですが、どうしても何かに当たりたい、力を思い切り出したいという場合が私にはあります。以前は柔らかいもの（ベッド、ソファー、クッションなど）を力一杯殴ったりしていましたが、まあまあ大きい音が出ますし、ベッドとかも壊れそうだし、何より自分の手首も壊してしまいそうで、もっと良い方法を探していました。先日ふと思いついたのが、タオルの端っこを強く握った状態でベッドの上などにタオルの反対側を叩きつけるというものです。野球のピッチャーがタオルを使って練習するシャドーピッチングみたいな感じです。怪我をしたり物を壊したりする心配がないですし、音は依然として出ますが、ベッドにパンチする時のような重低音ではなくもっと乾いた高音になるので、まだマシかなと思っています。
