反省はしても自己否定はしない
躁や鬱になったことを(現在でも過去のことでも)後悔したとしても、反省して教訓にしていきたいと思っています。あぁ、自分はダメな人間なんだぁと思っても、良いことは何も生産されません。人間だからマイナスに思ってしまうことは必ずあります。けれど、そんな気持ちを自分の一部として受け入れるのです。そうするとなんだか寛大な気持ちになれる気がします。そして、人にも自然と優しくなれる気がするのです。
yu
○性別:女性
○診断名:双極性障害Ⅰ型
○障害等級:障害者手帳2級
○家庭環境:既婚
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