躁状態になりにくい趣味を選んだ

この病気になってから今まで趣味にしていたことができなくなりました。今まではバンドを組んでLIVEをやったり、スポーツ観戦して思いっきり歓声を上げたり、激しいジェットコースターに乗るのが好きだったり、テンションが上がるようなものを趣味にしていました。ですが病気になってからこのテンションのアップが躁状態につながり、その後に鬱状態に変わって長いことほぼ寝たきりで苦しむようになりました。今はもうやめて、もっと静かなことを趣味にするようにしています。具体的には本を読んだり、文章を書いたり、風景の写真を撮ったり、美術館や博物館に行ったりなどです。