病気と付き合っていく上で大切にしている考え方

2020年1月4日
|In 対策, 病気と生きる・向き合う, コラムやエッセイ, 全般的な対策
|By 羽田京

私が思う、躁うつ病との付き合い方は次の3つです。

  • 病気を認める勇気をもつこと
  • 罪悪感を持たないこと
  • 小さな一歩を愛すること

初めの1～3か月はしつこいくらいゆっくり丁寧に。鬱で崩れたときリカバリーできるように。感情も病状も長続きしない覚悟をもつように。これが挫折の数々から学んだことですが、私もまだ明確な答えは得られていません。