些細な一言でも自分を全否定された気持ちに

私の場合、「もういいです」という一言です。日本語は解釈の仕方が多くあり、「いいです」という言葉は「良いですね」とも「結構です」ともとられます。冷静な時は相手の表情や前後の会話の状態などで理解出来ますが、鬱傾向にある時は何かと自分がネガ思考になっているので、悪い意味で取ってしまいます。結構です！と解釈してしまうと、自分が全否定された、見捨てられたような気持ちに堕ちてしまいます。周囲には暗い話やナイーブな話の時は「もういいです」という言葉は言わないでほしいと言ってます。会話ならまだしもメールなど文章だけのやり取りでは余計にこの一言は誤解を招く言葉だと思います。