躁状態になると、浪費が酷くなります。朝早く目が覚めて、何か色々やりたくなります。（趣味のレジン作品作りとか。）うつ状態になるととにかく寝ます。何もやる気が起きなくなります。
躁状態の時はなるべく買いたい物は買うようにしています。（幸い、ブランドに興味がないので。）うつ状態の時はなるべく何もしないようにしてます。とにかく寝ます。
関連ナレッジ
読書にまつわる躁と鬱
私は自己啓発本、特にビジネス書が好きでかなり読んでいます。読むと明らかにモチベーションが上がります。躁のときにいろいろ試して、鬱のときに断絶するのがいつものパターンです。ただ、波があるのは仕方がないので割り切って、元気になったらまた再開しています。
躁や鬱の時は字が汚くなる
気持ちが落ち着いていると、丁寧な字が書けるというのは誰しもある事だと思いますが、私の場合、軽躁に傾いたり、気分が落ち込んだりすると、すぐに字が乱雑になります。また、軽躁と同時に肩や首が痛んだり、目のかすみがひどくなる事があり、そいう時は殊更に字が乱れるようになります（書いているものがよく見えないので）。
