軽躁状態は、いわゆる、フットワークが軽い状態になります。鬱状態の時の疲労感もかなり軽減し、意欲も湧くので、家事が捗ります。この時に、かなり溜まった洗濯や洗い物(カビが生えてることがある)など、一気に終わらせてしまいます。かなり調子のいい時だけ、料理をすることがあります。食事に関しては、よく躁は暴飲暴食をするイメージを持つ方がいらっしゃるんですが、私はむしろ栄養バランスを考えたメニューになります。体にいいことをしたくなります。とてもいいことばかり挙げてきましたが、唯一の問題点は、浪費です。現在夏休み中ですが、夏休み前まではアルバイトをしていました。バイト代はなるべく貯金したいと思っているのですが、軽躁の時に好きなものにほとんど使ってしまいます。幸い、家賃と光熱費は親が払ってくれているので生活には困らないのですが(とても感謝しています)、少し貯めてもいつの間にか空です。我ながら将来が心配です。
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○性別:女性
○年齢:20代前半
○診断名:双極性障害Ⅱ型
○職場環境:看護学生
○家庭環境:一人暮らし
○障害等級:障害者手帳なし、自立支援なし
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自室に一日引きこもることも
朝は起きれず、夜は眠れなくなります。セルフネグレクトになり部屋は汚部屋に。やる気がなくなり食事の準備もままならず、スーパーのお惣菜で済ませたり、買い物にも行けない時は乾麺の蕎麦やうどんだけで終わらせることもあります。自室に引きこもって、ベッドの上で1日過ごすこともあります。
うつ状態の時でも状況だけは何とかして周囲に伝える
「やや鬱症状」の時の過ごし方としては、うさぎと遊ぶ(無理しない感じ)、支援センターのレクリエーション参加をやめる、Read more
