アロマテラピーのススメ

2018年4月1日

アロマテラピーにハマっています。就寝する1時間前くらいからディフューザーで部屋をアロマの空間にしています。

アロマは嗅覚を通して脳に直接働きかける作用があります。さすがにこれだけで治療するには至らないとは思いますが、補助としては充分に機能しているという実感があります。私はこれで不眠が解消されました。

「生活の木」というアロマ専門店がオススメです。店員が要件を聞いて適切なものを提案してくれます。もちろん匂いをかぎながら比較をすることもできます。アロマと躁鬱については下記URLに詳しい情報があります。ちなみに私はサンダルウッドとラベンダーが好きです。

生活の木

Vacplus

○性別：男性
○年齢：30代前半
○診断名：双極性障害Ⅱ型
○現在の職場環境：システムエンジニア
○現在の家庭環境：独身（病気発症後離婚）
○併発している他の傷病：なし
○経緯や経過：常軌を逸した両親の干渉や暴力で鬱を発症。4年後双極性障害II型と診断される。