理解されないことに慣れよう

これはうまく説明できませんが、とにかく双極性障害は他人（親を含む）に理解されません。都合が悪くなるとうつ状態になり、テンションが上がると散財、ギャンブル、飲酒、異性交流、なんでもござれの状態なので、自分勝手に生きているようにしか見られないことも 多いかと思います。だた、これは本人も非常に苦しんでいることなので、他人（親を含む）からの理解とかなりの乖離が生じます。これに非常に苦しみます。私も長年これに苦しみましたが、苦しんでもしょうがないと諦めました。なかには理解を示してくれる人もいるので、それでよしとしましょう。そこで苦しんでいるよりも、もっと生産的な行動や生活があるはずです。うつ病で広く認知されたとは言え、未だに精神疾患は差別的な状況や懐疑的な目があるのも事実ですので、理解できなさそうな人には、「治らない難しい脳の病気」くらいに言っておきましょう。