軽躁状態は、無性にイライラしたり、身体は疲れているのに心にストッパーがかからず過度に人と会ったり遊んだり、よく考えないままベラベラと喋り続けたりしてしまいます。
クレマチス
性別:女性
年齢:30代前半
診断名:双極性障害Ⅱ型
障害等級:障害者手帳2級
現在の就労状況:オープンで障害者雇用
現在の家庭環境:実家暮らし
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1時間毎のアラームで過集中を防ぐ
仕事に集中すると、どんどん没入して躁状態になりかねないので、スマホに1時間ごとにアラームを設定して、アラームが来たら必ず休憩をとるようにしています。間を置くことで躁になりかけていた精神状態を元に戻す効果があると思います。
