寛解を1度経験し、自由な感覚や興味・関心・意欲を取り戻しました。しかし、2017年1月にガツンと奈落に落とされました。あーこの感覚は…とハッキリ分かりました。それからは約10日ごとのラピッドサイクル地獄。夏に仕事ができない程に重症化しました。その後はなんとか地べたをはいながら一進一退のサイクルで現在に至ります。薬はリーマス（炭酸リチウム）朝晩2錠とパキシル（パロキセチン）10mg。正直、薬の効果はあまり感じません。リーマスは心のどこかで信じています。
今、心がけていることは、
- 日中はなるべく太陽の光を浴びる
- 散歩程度の運動をする
この2つが私には1番の薬のように感じます。
