うつ状態の時の過ごし方,対策,うつ状態の予防策
適度に外に出て気分転換したり、沈んでからのリセットがちゃんと出来るように毎日の楽しみを作る。
by キハル
対策,躁状態の予防策
大前提は薬で制御したりするが、ハイになりすぎないように友だちとの境界線を守って、少しでも疲れが出てきたら早々に家に帰る。
症状,うつ状態の症状
浮き沈みが激しく、沈んでしまうと1～2週間は家から出られない。
症状,躁状態の症状
過食気味になったり、本当は疲れているのにそのことに気がつかなくて、部屋の中だとずっとネットサーフィンしたり、外にいるとどこにでも立ち寄ってしまい、もっと疲れていく傾向になる。
