8年ほど前、社会人1年目(23歳)の冬に、仕事のストレスで鬱状態になりました。朝がとにかく辛く、家を出るギリギリまで起きられない。不安が強く、寝付けない等の症状がありました。
そこで初めて精神科にかかりました。あくまで鬱「状態」ということで、鬱病という診断は下りませんでした。その次の冬も、またその次も同じような状態になりました。
25歳の誕生日に結婚しました。その前後は症状が出ませんでした。幸せなときは症状が出ないということで、精神的、後天的な部分が大きいのだろうと思っていました。
26歳のときに出産しました。出産後8ヶ月ほど、ずっとメンタルが停滞していました。出産後に精神のバランスを崩す方は多いと聞いていたので、特に不思議には思いませんでした。子どもが1歳を過ぎた頃、復職しました。
子どもが2歳位のときだったでしょうか。それまでに経験がない症状が現れました。たくさん寝ないとやっていけない人間のはずが、短時間睡眠でも平気。まだ仕事と家事の両立が上手くできていなかったので、日中だけでは家事が終わらないこともあって、早朝4時、早いときは2時半とか3時から、寝ている子どもをおぶって家事をしていました。(私が隣にいないと目を覚まして泣いてしまうため。)
またこのときは、前向きなアイデアがどんどん浮かんできて、色んなことに挑戦したくなりました。ネガティブな元々の性格からは考えられないことでした。
また、金遣いも荒くなりましたが、元々浪費癖があったので、そこは気に留めませんでした。いま思えば完全に躁なのですが、この頃は双極性障害についての知識が皆無だったので、躁という概念を持っていませんでした。
しばらくして寒くなると、また鬱の症状が出ました。精神科には、調子が悪いときしか通いませんでした。毎年寒くなると鬱状態になるため、冬季鬱の診断が下りました。しかし、抗うつ剤をいくつか試したものの、全く効果がありませんでした。
その後も、約半年おきに、躁状態と鬱状態を繰り返しました。鬱状態のときは、前述のように朝がつらく、とにかく外出が苦痛です。仕事には、無理やり身体を引きずって行っている感じです。抗うつ剤が効かないので、ベンゾ系の薬で騙し騙し、何とか日々を過ごします。
私の場合、短くても3ヶ月は鬱期が続きます。その間、どうすることもできず、ただひたすら、回復を待ちます。
双極性障害の診断が下りたのは、つい最近のことです。ネットで双極性障害のことを知り、まさに自分のことだと思い、主治医に話したところ、そうみたいだねという感じで診断されました。主治医のほうから断定する形ではなかったです。あまりバシッと診断を下さないスタンスの人でもあるので。
それから、エビリファイ、リーマス、デパケン等、双極の薬もいろいろ試しましたが、やはり効きません。向精神薬とは相性が悪いのでしょうか。効かないならその病気ではないのではとも考えられますが、やはりメンタルの高低差を考えると、双極で間違いないと思います。
最近はなぜか、躁が現れなくなりました。私は躁エピソードが軽く、躁を利用してタスクをこなす感じなので、無いと無いで困ります。久しぶりにフラットな状態を味わっていますが、寒くなるとまた落ちるのでしょう。
猫
○性別:女性
○年齢:30代前半
○診断名:双極性障害Ⅱ型
○就労状況:クローズ、正規(上司には伝えている)
○家庭環境:既婚・子あり(年長)
○併発している他の傷病:病気ではありませんが、HSP。身体的な病気は色々あります。
関連ナレッジ
1時間毎のアラームで過集中を防ぐ
仕事に集中すると、どんどん没入して躁状態になりかねないので、スマホに1時間ごとにアラームを設定して、アラームが来たら必ず休憩をとるようにしています。間を置くことで躁になりかけていた精神状態を元に戻す効果があると思います。
体が疲れていても心のストッパーがかからない
軽躁状態は、無性にイライラしたり、身体は疲れているのに心にストッパーがかからず過度に人と会ったり遊んだり、よく考えないままベラベラと喋り続けたりしてしまいます。
