リスク管理を怠らないようにしよう

双極性障害は躁状態の時の方が、自分の大切な資産や人脈を失ってしまう可能性が高いと言われています。また、危険な行為をしたりして命の危険を顧みないこともあるでしょう。その時のためにまず、何かあってもこの方法で助かるという見込みを立てておくことや、社会資源（生活保護や法テラス、その他保護入院、措置入院、 社会福祉事務所諸々）を日頃からチェックしておくことなどが大切でしょう。うつ状態でも同じで、動けなくなるまで放置せず、早めの受診、必要ならば入院と切り替えて行きましょう。もちろん毎日の服薬は当然です。また、信頼できる人に自分の状態の変化について教えてもらい、適切な対応をしてもらうのも良いのではないでしょうか。