自覚できていない疲れやストレスに注意

2017年11月8日
|In 躁状態の時の過ごし方, 対策
|By M

軽躁時は、とにかくお金を使わないように我慢します。また、「上がれば上がるほどその分落ちる」と医師から忠告を受けたので、感じない疲れやストレスがいつかどっと降ってこないように、自制に努めています。

感情のコントロール