躁の時は完璧主義になってしまう

躁状態のときは、前の躁状態のときを思い出して、「あの時みたいに完璧にやらなければ」と思う傾向にあるなと思いました。躁状態のときに本を大量購入することも、「完璧に本を揃えなければ」という衝動に駆られてのことだと、最近思うようになりました。完璧にやらないようにと思うことは、おそらく双極性障害の苦しみを和らげるものと思いますが、なかなかうまくいきません。しかし、なんとかこれから実践していきたいと思っています。