全般的な対策,対策
疲れていることを直接的に自覚できなくても、疲れている時に肉体的・精神的に自分がどんな状態になるかを把握しておけば、Read more
by アド
症状,うつ状態の症状,躁状態の症状
私がこれまでに経験した症状を3つの時期に分けて、次のように整理してみました。Read more
by Mana
症状,うつ状態の症状
私のうつ状態の症状としては、将来への絶望感、自分の無力感、過眠、欠勤（度重なる休職と転職）、過食などがありました。
by とーる
「やや鬱症状」としては、頭痛、ミスが増える、頭が回らない感じがする、宙に浮いてる感じがする、新しいことが出来ない、Read more
by ももか
意欲低下、ほぼ無気力です。そして常に疲労感、だるさ、眠気があります。過眠です。そのため、Read more
by M
鬱状態の時、気分が落ち込むのは想像しやすいかと思いますが、身体的な症状が出ることもあります。Read more
by まっすー
