ラジオ体操を習慣にしたら体のだるさが解消2017年11月5日|In 成功体験, 対策, うつ状態の時の過ごし方, 体験談|By 夕日4ヶ月前からほぼ毎日ラジオ体操をするようになり、それから体のだるさが減り、病気になる前の感覚に戻ってきた気がします。また、色んな人に「痩せたね」と言われるようになりました。 倦怠感 運動 夕日○診断名：双極性障害Ⅱ型（病歴9年） 関連ナレッジ 躁の時と鬱の時で異なる「運動の目的」うつ状態の時の過ごし方,対策,躁状態の時の過ごし方鬱の時の運動は出来る範囲で、自律神経を整えるために行います。一方、躁の時の運動は寝るために行います。Read more by escapeinecstasy 躁・うつでの運動の強度の違いうつ状態の時の過ごし方,対策,躁状態の時の過ごし方私の場合、うつの体調不良（倦怠感がメイン）と軽躁の体調不良（頭痛メイン）では対策が違います。Read more by アド 躁になって物に当たった直後、動悸や倦怠感が現れることも症状,躁状態の症状躁状態になると、ちょっとしたことでイライラが爆発し、「物を投げたい、壊したい」という突発的な衝動が湧きます。いつもと違い、Read more by とむ
