ストレスをなるべく感じずにできる散財防止法

買いたいものが次々に浮かんできたり、洋服や雑貨を欲しくなったりするのがいつものパターン。ちょっと気分が上がっているな、と自覚できている時の対処法。

わたしは「とりあえず1週間待ってみる」ことにしている。でも、3日目くらいでなんとなく買ってしまったりして、うまくいったり、いかなかったり、コントロールるすのが難しい。

そこでルールを次のように修正した。

1. ネットショッピングでは、カートに物を入れたままにしない。
2. 買い物リストにメモる。（※「買いたいもの」リストじゃなくて「買うもの」リスト。普段の洗剤とか食品等の買い物リストの中に紛れ込ませる。）

「買いたいもの」リストだと、自分がどれだけ我慢しているかを思い知らされているようで、ストレスを感じる。それが「買わなきゃいけない物」になると、なんだか面倒くさくなって忘れるパターンがけっこうある。

ダメだと思うとやりたくなって、やらなきゃいけない事にはやる気がなくなる。情けなさすぎてあまり認めたくないけど、幼稚な自分の習性に合ったコントロール方法だと思う。