うつ状態の時の過ごし方,対策,うつ状態の予防策
適度に外に出て気分転換したり、沈んでからのリセットがちゃんと出来るように毎日の楽しみを作る。
by キハル
体験談,うつ状態の時の過ごし方,対策,成功体験
4ヶ月前からほぼ毎日ラジオ体操をするようになり、それから体のだるさが減り、病気になる前の感覚に戻ってきた気がします。また、色んな人に「痩せたね」と言われるようになりました。
by 夕日
うつ状態の時の過ごし方,対策
by 匿名希望158